GREEN SPOON(グリーンスプーン)のスープを食べてみた感想レビュー!口コミ評判と値段や作り方も合わせて紹介

グリーンスプーン 口コミレビュー

自分に必要な野菜や栄養素が入ったスープキットを自宅まで届けてくれる「GREEN SPOON(グリーンスプーン)

簡単なWEB診断で自分にぴったりのスープを提案してくれるので、野菜不足や食生活が気になる方やダイエット中の方にとってもおすすめのサブスクサービスなんです!

わたしも実際にスープを食べてみたのですが、レンジで5分温めるだけで簡単に作れるし、野菜もゴロっと入っていて満足感もあってめちゃくちゃ美味しかったですよ♪

この記事では、そんなグリーンスプーンの特徴や値段、実際に作って食べてみた感想レビューまで詳しく紹介していますので、参考になればうれしいです。

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GREEN SPOON(グリーンスプーン)ってどんなサービス?

自分に必要な野菜・果物や栄養素が入ったスムージーやスープキットを毎月届けてくれるサブスクサービス『GREEN SPOON(グリーンスプーン)』

雑誌やテレビなど多くのメディアでも取り上げられているので知ってる!という方も多いんじゃないでしょうか?

1杯分の食材が小分けになって届くので、飲みたい時に手軽にスムージーやスープが作れると人気なんですよ♪
グリーンスプーン5

グリーンスプーン詳細情報

グリーンスプーンの詳細情報
値段 【初回】5,378円
【2回目以降】7,776円
※スープ8個セットの値段です
容量 スムージー・スープともに200g前後
配送エリア 日本全国
送料 一律715円
※沖縄・北海道を除く
お届けサイクル 月に1回
※スキップ・停止も自由に変更可能
配送業者 ヤマト運輸
※冷凍の為クール便で届きます
支払い方法 ・クレジットカード
・Applepay
それでは、グリーンスプーンの特徴を詳しくご紹介します!

自分に必要な野菜や栄養素が取れるスープやスムージーが毎月届く

グリーンスプーン最大の特徴は「自分に必要な栄養素が入ったスムージーやスープキットを毎月届けてくれる」ところ!

グリーンスプーンは、まず GREEN SPOON公式サイト のオンライン診断を受けてから注文という流れになります。

オンライン診断では普段の食生活など9つの質問に答え、この結果を元に200種類以上の食材から自分に必要な野菜・果物や栄養素が入ったスムージーやスープキットを提案してくれるんです!
グリーンスプーン3

気になる診断内容はこちら⇩

診断内容

ニックネーム入力

普段からカラダに気を遣った食生活しているか
している / わからない / していない

積極的に摂りたい栄養素は?
ビタミンCやたんぱく質など6つから複数選択可能

最近の食生活について
6項目から当てはまるものを選択

フルーツはどれぐらい食べているか
まったく食べない / 週2~4日 / 週5日以上

フルーツはいつから食べていないか
1ヶ月以上 / ここ数週間 / ここ数日

野菜はどれぐらい食べているか
まったく食べない / 週2~4日 / 週5日以上

野菜不足はいつからか
1ヶ月以上 / ここ数週間 / ここ数日

アレルギーはあるか
22項目の中から複数選択可能

苦手な食材
17項目から複数選択可能

アレルギーがある食材や苦手な食材も選んで外せるようになっているので安心して注文できます!

診断はすべて選択式なので、1分もあれば終わりますよ!
カスタムファッションマガジン

診断後はこんな風に自分のカラダに合った食材が入ったメニューを提案してくれます。
診断結果2-1

おすすめされたメニューはタップすると詳細が見られるようになっていて、どんな食材が入っているかや実際に食べた人のレビューも記載されています!

また、提案された以外にも全メニューから好きなメニューを選ぶことも可能です。

食材は瞬間冷凍&すべて無添加だから安心

グリーンスプーンは出来上がった商品ではなく、スムージーやスープの「食材」が届きます。

食材はカットし瞬間冷凍されているので、加熱殺菌で大切な栄養素を損なわず新鮮なままパッケージされているんです!
グリーンスプーン2

また、保存料・甘味料・着色料・香料・化学調味料が不使用なので、健康に気を使う方はもちろん、妊娠中や小さな子供がいる方でも安心して食べられます。
グリーンスプーン 無添加-vert

水・牛乳・豆乳でアレンジができるから飽きない

グリーンスプーンのスムージーやスープは、水・牛乳・豆乳と3つのアレンジができるのもうれしいポイント!
グリーンスプーン アレンジ

たとえば、さっぱり食べたい(飲みたい)時はお水少し濃厚にしたい時は牛乳・豆乳などその日の気分や体調に合わせて作ることができるんです♪

同じメニューでも3通りの食べ方ができるから飽きずに食べられますね!

パッケージデザインが可愛くておしゃれ!カップかパウチも選べる

そして、グリーンスプーンは食材にこだわっているだけではなくて、パッケージもおしゃれで可愛いんですよ~!
グリーンスプーン4

パッケージはカップまたはパウチタイプの2種類から選べ、どちらも容量は同じ200g前後の食材が入っています。
グリーンスプーン パウチ2

冷凍保存のためカップだとどうしても場所をとってしまいますが、パウチタイプはカップの約1/3の薄さなので収納もしやすくていいですね!
グリーンスプーン パウチ3

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【口コミレビュー】まずい?グリーンスプーンのスープを食べてみた味の感想!

わたしも実際にグリーンスプーンのスープを食べてみました!味や作ってみた感想を写真多めでレビューするので、参考にしていただければと思います♪

また、カップタイプとパウチタイプ両方試してみたので、それぞれのパッケージや使いやすさなどもお伝えしますね!

今回レビューするのはこちらの4種類!
カップ・パウチ

⇩リンクをタップすると食べてみた感想レビューに飛べます!

レビューするスープ

グリーンスプーンは注文から1週間程度、ヤマトのクール便で届きます。

4個セットだと片手で持てるぐらいの大きさの箱に入ってます。
グリーンスプーン 箱

届いてすぐに中を確認しましたが、クール便なので溶けたりもなくしっかり凍った状態でした。
グリーンスプーン カップとパウチ比較

スープの他には、パンフレットやメニューブックも一緒に入っています。
同梱冊子

食べたスープ・スムージーの評価や好きなアレンジ方法がメモできる冊子も付いていましたよ♪
メモ (2)

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カップタイプとパウチタイプを比べてみた!

今回カップタイプとパウチタイプ両方試したので、それぞれのパッケージや使いやすさなどまとめてみました。

カップタイプ

サイズは高さ10cm直径10cmで、アイスのパイントサイズをやや小さくしたぐらいの大きさです。

冷凍庫に保存することを考えると場所をとるのが難点ですが、カップ自体しっかりした造りなので再利用できそう!
グリーンスプーン カップタイプ

手で持ってみるとこのぐらいです。
グリーンスプーン スープ カップ

カップの裏側には原材料名や栄養成分表示もしっかり記載されています。
カップ 原材料 栄養成分

賞味期限はカップの底に記載されています。メニューによって変わりますが、1月中旬に届いて同年の12月後半まででした!
カップ 賞味期限

カップのフタを開けるとさらにフィルムで閉じてあります。
カップ 中身

中身を出してみるとゴロっと野菜がたくさん入ってました!スープは氷みたいにキューブ状で凍らせてありました。
グリーンスプーン 野菜ゴロゴロ スープ

カップタイプもパウチタイプも中身の容量は同じです。

パウチタイプ

パウチタイプのサイズは縦20cm横幅15cmで厚みは約4cmです。
グリーンスプーン パウチタイプ

カップタイプと比べるとこんな感じです。

やっぱり保存のしやすさはパウチタイプの方がいいですね。あと捨てるのも楽です!
グリーンスプーン カップとパウチ比較 横

パウチは裏側に原材料名・栄養成分表示・賞味期限の記載があります。
パウチ 原材料 栄養成分 賞味期限

開けてみると中身はこんな感じになっています。
パウチ 中身

スープはレンジで温めるだけで簡単に作れる!

スムージーはミキサー必須ですが、スープはミキサー不要で電子レンジで温めるだけで簡単に作れます!

まず、カップまたはパウチに水(または牛乳・豆乳)を100ml入れて、軽く揉みほぐします。
グリーンスプーン スープの作り方1

次に耐熱容器に移し替えて、電子レンジ500Wで5分~5分半温めるだけ!
グリーンスプーン スープの作り方2

めちゃくちゃ簡単に具材たっぷりのアツアツスープが作れちゃいます♪

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実際に食べてみた感想レビュー

実際にスープを食べてみました♪

はじめに感想を言ってしまいますが、どれもおしゃれなカフェで出てきそうなメニューで味もめちゃくちゃ美味しかったです!!!

正直ここまで美味しいと思ってなかったのでびっくりでした。

わたしは朝食として食べたんですが、レンジで温めるだけなので時間がない時にぴったりだし、しっかり栄養もとれて満足感もあってすごくよかった!

My Friend:5種のきのこと野菜のコンソメスープ

1つめは「My Friend」

5種類のきのことアンデスポテトやパリジャンキャロット、キャベツなど野菜がたくさん入ったコンソメスープです。
グリーンスプーン My Friend

入っている食材

  • ほうれん草
  • マッシュルーム
  • 乾燥きのこ
  • ポルチーニ茸茸
  • 乾燥えのき
  • キャベツ
  • アンデスポテト
  • パリジャンキャロット
  • ベーコン

すくってみると、きのこも野菜も本当にいっぱい入ってる…!
グリーンスプーン My Friend2

食べてみた感想

1つめはMy Friendを食べてみました!

レンジで温めている時からきのこのいい香りがして食欲そそられました。

きのこも野菜も大きめにカットされているのでいろんな食感が楽しめたし、コンソメスープはさっぱりしてるけどほどよいコクもあって美味しいです。

あと、冷凍野菜って変な食感で苦手だったんですが、このスープはジャガイモもホクホクだし、他の野菜もグニャっとしてなくて作りたてのような仕上がりでびっくりしました!

She is hot:白菜・鱈・あさりのとろみ海鮮チゲスープ

2つめは「She is hot」

ピリ辛で体が温まる海鮮チゲスープです。
グリーンスプーン She is hot

入っている食材

  • 長ねぎ
  • 豚バラ肉
  • 白菜キムチ
  • ニラ
  • ヒラタケ
  • 豆腐
  • あさり

野菜はもちろん、お肉や海鮮も入っているので満足感あります!ごはんをプラスして食べれば夜ご飯にもぴったり。
グリーンスプーン She is hot2

食べてみた感想

白菜キムチが入っていてちょっとピリ辛なので、辛いのが苦手な方は豆乳で作ってみると食べやすいかも。

あと、他のスープに比べて味が濃いのでごはんと一緒に食べたくなる味でした!

野菜・お肉・海鮮・豆腐など具沢山で、白菜キムチは少しシャキッとした食感も残っていてよかったです。

カロリーも200kcal以下だし、体も温まるのでダイエット中にもぴったりのスープです♪

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in Romance:赤野菜とグラスフェッドバターのトマトシチュー

3つめは「in Romance」

トマトやビーツ、赤パプリカなどの赤野菜とグラスフェッドバターの濃厚トマトシチューです。

これは豆乳で作ってみました!
グリーンスプーン in Romance2

入っている食材

  • ミニトマト
  • 赤パプリカ
  • ビーツ
  • トマト
  • にんじん
  • マッシュルーム
  • グラスフェッドバター
  • タイム
  • アンデスポテト
  • 牛スジカット

水だと500Wで5分半の温めで大丈夫だったんですが、豆乳で同じ時間温めたら豆乳が分離してしまいました…
グリーンスプーン in Romance

食べてみた感想

豆乳で作ってみたんですが、加熱しすぎのようで見た目が汚くてすみません。。

使っている電子レンジによると思いますが、牛乳や豆乳で作る時は加熱時間を調節した方がいいかもしれません。

見た目は悪いですが、味はとっても美味しかったです♪

トマトの酸味とグラスフェッドバターのコクのバランスが丁度よくて、しつこくなくて食べやすいです。

にんじんやビーツも大きめにカットされていますが、ちゃんと中まで火が通ってるし嫌な食感もなくてよかった!

あと、牛すじも入っているから贅沢なシチューという感じ♪

At the Garden:7種のハーブとナッツのオイルベーススープ

最後は「At the Garden」

ハーブとナッツの香りが口いっぱいに広がるオリーブオイルベースのスープです。
グリーンスプーン At the Garden

入っている食材

  • セロリ
  • アーモンド
  • ヘーゼルナッツ
  • くるみ
  • イタリアンパセリ
  • セージ
  • タイム
  • ディル
  • バジル
  • エルブドプロヴァンス
  • ロマネスコ
  • じゃがいも
  • 鶏むね肉

ハーブの香りがすごくよくて、食べる前から癒されました♪
グリーンスプーン At the Garden2

食べてみた感想

これはハーブ好きの方にぜひ食べてほしい!

食べる前はどんな味なのか想像がつかなかったのですが、口に入れるとハーブの香りが爽やかでめちゃくちゃ美味しかったです!

スープはスッキリしているんですがオリーブオイルが入っているので濃厚さもあるし、アーモンドやヘーゼルナッツなどナッツがたくさん入っていて食べ応えもあります。

食べた後もハーブの香りが残って癒されるし、4種類の中だと1番お気に入りの味でした♪

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【どんなメニューがある?作り方は簡単?】スープとスムージーの種類と作り方

グリーンスプーンのスープとスムーズの種類や作り方を詳しくご紹介します!

スープは全部で15種類!

スープは全部で15種類あります。
グリーンスプーン スープ7-horz

スムージーと違いミキサー不要で、野菜をはじめ、きのこ・お肉・魚介がゴロっと入っているので見た目もお腹も満たしてくれるメニューとなっています!

野菜不足を解消したい方はもちろん、ダイエット中の方にもグリーンスプーンのパーソナルスープはおすすめですよ!

スープはミキサー不要!レンジで5分温めるだけ

スープの作り方



  • カップまたはパウチの中に水(牛乳・豆乳)を100cc入れる


  • カップまたはパウチを軽く揉みほぐし耐熱容器に移し入れる


  • 電子レンジで600Wで約5分温めよく混ぜたら完成!


スープはミキサー不要で食材を耐熱容器に移し替えて温めるだけなので、スムージーより簡単に調理できます。

スムージーは全部で25種類!

スムージーは全部で25種類あり、メニューにもよりますが1カップ(パウチ)につき、6~8種類の野菜・果物・スーパーフードが入っています!
グリーンスプーン スムージー3-horz

スムージーというと冷たいイメージがありますが、ホットスムージーとしても楽しめるのでグリーンスプーンは1年中スムージーを飲みたいという方にもおすすめです♪

スムージーはミキサーで混ぜるだけ!

スムージーを作るにはミキサー(またはハンドブレンダー)必須なので、持っていないという方は購入しておきましょう!

スムージーの作り方



  • カップまたはパウチの中に水(牛乳・豆乳)を150cc-200cc入れる


  • カップまたはパウチを軽く揉みほぐしミキサーに移し入れる


  • 60秒ほどミキサーにかけて完成!


ミキサー必須になりますが、加水してミキサーにかけるだけで簡単にスムージーが作れますよ!

【値段はいくら?】グリーンスプーンの料金プラン【お得な初回価格セットあり!】

【初回特別価格5,378円!】スープ8個セットがお試しできるプランがおすすめ!

グリーンスプーンは初回特別価格5,378円でスープ8個セットがお試しできるプランから始めるのがおすすめです!

通常価格だと7,776円なのでかなりお得な値段になってますよ♪
グリーンスプーン 初回お試し

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通常料金プラン一覧

グリーンスプーンの料金プランは大きく分けて、サブスクリプションプラン(定期便)と単品購入プランの2種類あります。

サブスクリプションプラン(定期便)

サブスクリプションプランは月に1度のお届けで、8個・12個・20個セットから好きなプランを選べます。

個数が多いほど1個あたりの値段が安くなります!

定期プラン 料金
8個セット 7,776円
1個あたり972円
12個セット 11,340円
1個あたり945円
20個セット 18,144円
1個あたり907円

また、サブスクリプションプランは継続特典もありますよ!

オリジナルボウルやトートバッグのプレゼント料金が5~10%オフになるうれしい特典内容になっています。

継続特典

  • 3回目:オリジナルスムージーボウルプレゼント
  • 4~6回目:料金が5%オフ
  • 7回目以降:料金が10%オフ
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    単品プラン

    単品プランは都度購入できるプランで4個または8個セットで注文可能です。

    単品プラン 料金
    4個セット 4,104円
    1個あたり1,026円
    8個セット 7,992円
    1個あたり999円

    単品だと1個あたりの値段が高くなってしまうので、個人的にはスープ8個セットのお試しプランから定期便で始めるのがおすすめ!

    送料は715円~

    送料はプランやお届け先エリアによって変わります。

    サブスクリプションプランの送料

    サブスクリプションプランの送料は沖縄・北海道を除き一律715円になります。

    8個セット 12個セット 20個セット
    全国
    沖縄・北海道を除く
    全プラン一律715円
    北海道 1,364円 1,386円 1,386円
    沖縄 1,474円 1,936円 1,936円

    定期便だけどスキップやお休みも自由に変更OK!

    グリーンスプーンのサブスクリプションプラン(定期便)は毎月フィードバックできるようになっていて、メニューの変更やスキップ(お休み)も自由に変更可能です!

    フィードバックで変更できる項目はこちら⇩

    フィードバックできる項目

    • お届け予定日の変更
    • スープ/スムージーのメニュー変更
    • ボックス(お届け個数)の変更
    • 次回注文のスキップ(お休み)
    • 単品の追加注文

    定期便って毎月必ず受け取らなきゃいけないイメージがありますが、グリーンスプーンでは毎月メニューの変更やお休みもできるので続けやすいと思います♪

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    【購入者の口コミ】SNSでの評判を紹介

    Twitterやインスタに上がっていたグリーンスプーンの口コミ評判をピックアップして紹介します!

    店舗はどこ?薬局などのお店で買える?

    結論から言うと、薬局・ドラッグストアなどのお店では販売されていません。

    通販のみで購入可能です!

    公式サイトではお試しセットが30%OFFで購入可能なので、公式サイトで購入するのがお得です!

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    まとめ:お試しセットの30%OFFがおすすめ!

    簡単なWEB診断で自分にぴったりのスープを提案してくれる「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」を紹介しました。

    正直、期待以上に美味しくてびっくり。しっかり旨味やコクも感じられるスープで本格的な味でした!!!

    具材もたくさん入っているし、冷凍なのに野菜の食感もよくてレンジで5分温めるだけとは思えないクオリティです。

    今なら通常価格の30%オフ5,378円のスープセットもあるので、ぜひこの機会に試してみてください♪

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    -ライフスタイル